Juillet 2008 en chiffres

Distance parcourue : 325 km

Dénivelé positif parcouru : 17 450 m

Comparaison par rapport à 2007:
   * distance : - 53 km soit une baisse de 14.03 %
   * dénivelé : - 2030 m soit une baisse de 10.42 %

Nombre de sorties à pieds du mois : 17 
   * soit une sortie moyenne de 19.11 km pour 1026 m D+

Distance roulée en VTT : 82 km en 2 sorties

5 séances de Compex : 4 en récup et 1 en résistance

Juillet 2008 : bilan sensations / forme

Le mois de juillet a débuté par un gros week-end, en compagnie de quelques traileurs à l’occasion du weekend « choc » que j’organisais. Tout s’est très bien déroulé et la météo nous a permis de réaliser les parcours prévus. Suite à ce weekend, une légère fatigue s’est installée, ce qui n’était pas pour me rassurer pour le Beaufortain. Mais cette fatigue ne fut que passagère et les bonnes sensations sont revenues progressivement. Après le Beaufortain, je me suis accordé 2 semaines de récupération : la première fut très allégée (23km et 1030D+), tandis que la seconde fut plus volumineuse (179km de VTT route, 50km à pieds, 1280m D+ et 4 séances de Compex), mais dépourvue d’intensité. J’espère que cette « récup » sera suffisante pour encaisser le plan « Templiers ».

Juillet 2008 : bilan compétitions

 

 

Une course pour ce mois de juillet : le Tour du Beaufortain. Trail sur 2 jours pour un total de 100km et 6000D+. Cette épreuve faisait partie de mes objectifs de l’année et j’espérais pouvoir me classer dans les 10 premiers. Malgré une grosse erreur de parcours, je termine 9ème. Objectif rempli donc, même si je reste un petit peu déçu car sans cette étourderie, j’aurai au moins pu assurer ma 6ème place obtenue lors de la première étape. Au niveau de ma gestion de course, cela s’est globalement bien passé, même s’il y a eu des hauts et des bas, comme bien souvent dans l'ultra.

 

Pour le mois suivant

 

Le mois d’août marquera le début de ma préparation pour les Templiers. Une préparation que je souhaite stricte et rigoureuse. Pas de compétition de prévue, en tout cas pas en tant que coureur. En effet, je me rendrai à la fin du mois pour assister à l’UTMB. J’y serai (en principe) bénévole pour le vendredi soir, puis spectateur, supporter et assistant. L’occasion de vivre cette course hors norme d’un autre point de vue.