Pas trop de disponibilité ce weekend. Samedi, j'arrive à me libérer pour une heure de footing autour de Vizille. Les sensations sont assez bonnes, même si je me sens un peu moins à l'aise en montée qu'en septembre (c'est un peu normal, d'autant que la motivation n'est pas la même non plus).
Dimanche, je suis resté au chaud, un peu affaibli suite au vaccin contre la grippe A.
Du coup, le footing de dimanche a été reporté à ce lundi midi où j'ai pu effectuer une sortie d'environ 13km et 430D+ sur le rocher de Comboire (départ du Prisme de Seyssins). Là encore, sensations correctes, mais pas trop de motivation pour se faire mal aux jambes.
Demain en revanche, il faudra enlever le frein à main sur la piste pour la séance qui s'annonce musclée : 4*500m (95%) + 5*300m (97%)