Retour d'un weekend passé en Auvergne. Comme bien souvent dans ces weekend en famille, ce fut un peu la course et l'entrainement fut difficile à caser.
Samedi, j'ai tout de même voulu réaliser une sortie de minimum 1000m+. Ne disposant pas de parcours de ce type sous la main et ne voulant pas me rendre dans les Puys faute de temps, j'ai opté pour une répétition d'une même côte. Celle-ci proposait un dénivelé de 87m sur environ 800m. Pour atteindre mon objectif, je l'ai donc parcourue 12 fois. En gros, je mettais 6 minutes pour monter et 4 pour descendre. Ce fut donc une sorte d'entrainement fractionné de 12*6' en côte, mais à intensité moyenne. Le coté positif, c'est que les sensations allaient de mieux en mieux, et les chronos diminuaient petit à petit. Après un début vers les 6'20, j'ai fini les dernières montées aux alentours des 5'20.
Dimanche, je n'avais vraiment pas de temps disponible, et je n'ai donc réalisé qu'un petit footing de 35', histoire de ne pas rester inactif. Le point positif de cette mini-sortie, c'est que les jambes étaient excellentes.