En principe, le plan prévoyait une petite séance en côte (8*1') ce samedi et sortie mi-longue (1h45) pour dimanche. Mais suite à une proposition de Damien, j'inverse ces 2 journées afin de réaliser le footing long avec lui.
Nous voilà donc partis dans les alentours de Vizille. Je réalise un tour de 20km et 760m+ (Damien, à 3 semaines du trail du Ventoux, prolongera un peu la sortie). 
Comme bien souvent, les sensations furent passables sur le début, puis se sont améliorées au fil des kilomètres.