A presque J-40 de l'UTMB, voici comment je compte organiser mes dernières semaines.

Tout d'abord il y aura le Tour du Beaufortain, le weekend prochain, qui sera un excellent test pour voir le résultat de mes entrainements. Dans cette optique, j'ai donc effectué la dernière sortie en dénivelé mercredi soir avec Christophe. Nous sommes montés au sommet du Moucherotte (1901m) en partant de Seyssinet (280m) avec la fin de parcours à la frontale.
A présent donc place au repos afin d'arriver frais au Tour du Beaufortain. Je n'effectuerai donc que quelques footings d'une heure maxi à allure modérée. Peut-être qu'une bonne rando (6-8h) sera au programme dimanche.
Je suis assez satisfait car malgré le volume important d'entrainement de mi-juin à mi-juillet, je n'ai pas de fatigue musculaire, comme cela fut le cas fin mai.   

Après ce Tour du Beaufortain, une semaine allégée mais tout de même active avec rando-course nocturne le mercredi 25 (avec Christophe) et le samedi 28 (avec Laurent dans les Puys d'Auvergne) et footings avec dénivelé pour les autres sorties.

Les deux semaines suivantes seront très très importantes et représenteront certainement un gros volume. Les priorités seront l'allure de course et le dénivelé. C'est pourquoi j'effectuerai presque chaque soir (après le boulot) une sortie rando-course en montagne (c'est vrai que c'est l'avantage d'habiter dans les Alpes). Ces sorties dureront au moins 2h, mais pourront aller jusqu'à 5 ou 6 h d'effort pour finir assez tard à la frontale.

Ces deux grosses semaines effectuées, il faudra ensuite faire place à la récup et à l'accumulation d'énergie. Quelques footings, quelques randos-cool et nous arriverons tranquillement au 24 août (date du départ de l'UTMB).
 
Voilà pour le programme. Il ne reste plus qu'à s'y tenir, faire attention aux blessures et écouter son corps.

  
 

Cette sixième étape débute de bonne heure puisque nous nous levons avant 6h00. Cette journée nous ammènera du refuge du Pré de la Chaumette à la Chapelle en Valgaudemar.
Une fois notre petit déjeuner en sachet lyophilisé consommé, nous rangeons notre tente et partons sur le chemin. Cette étape est loin d'être la plus simple du parcours car elle nous propose 3 cols d'environ 2600m à gravir avant d'effectuer une longue descente dans la vallée duValgaudemard.
Nous nous élançons donc à 7h00 du matin du refuge (1790m) à l'assault du col de la Valette (2668m). Il fait assez froid en raison de l'encaissement de la vallée, mais cela ne durera pas car nous voyons le soleil s'approcher petit à petit. Le ciel est d'un bleu magnifique aujourd'hui, nous pourrons profiter pleinement des magnifiques paysages de cette journée.
Le chemin traverse quelques éboulements et l'ascension débute rapidement. La pente est régulière et nous parvenons bientôt sur les chemins ensoleillés, ce qui nous permet de nous réchauffer un peu.
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Cette ascension s'effectue à une bonne allure de marche (600m/h) jusqu'à arriver à environ 200m du col. En effet, nous avons dû manquer un virage du chemin aux alentours d'un névé persistant et suivre une petite trace sans issu. Mais voyant toujours le sommet du col, nous décidons de tracer directement dans la pente. Certe, cela est interdit au sein de parc des Ecrins, mais à ce moment là, nous ne savons pas où se trouve le bon chemin. 
Après de bons efforts, nous arrivons au col (2668m) et effectuons une petite pause. D'ici, nous voyons le chemin par lequel nous aurions dû arriver. Il parait beaucoup plus aisé que le passage que nous avons pris. De l'autre coté du col, nous observons la suite de notre tracé, le col de Gouiran.



Nous descendons ce col à travers les schistes. Le chemin est bien tracé, mais les virages serrés dans les éboulis et la pente très raide rendent la progression peu rassurante. Durant notre descente, nous croisons un lièvre variable qui s'enfuit avant que l'on puisse le prendre en photo.
Après cette descente, un peu de plat et nous rattaquons notre prochain col.
L'ascension est courte et rapide. Du col de Gouiran (2597m) nous devinons la descente du col de la Valette que nous venons d'effectuer.



Une fois ce deuxième col franchit, nous poursuivons dans un vallon par une pente peu raide. Le chemin est parfois étroit et vertigineux. Nous remontons bientôt sur un sol formé d'éboulis schisteux et parvenons au col de Vallonpierre (2607m). Nous y faisons une courte pause et repartons en direction du refuge et du lac de Vallonpierre que nous apercevons après une vingtaine de minutes.



Arrivé au refuge (2280m), nous prenons une boisson fraiche et notre déjeuner. Une longue vue a été placée par les gardiens du refuge. Nous en profitons pour observer un troupeau de chamois se rafraichissant sur le glacier sous le Syrac. Nous voyons également une grue qui effectue quelques allers/retours au dessus du lac.




Nous quittons ce bien beau refuge et continuons notre longue descente. Nous passons devant la cabane de Surette où quelques marmottes profitent du soleil.
Nous longeons ensuite une jolie rivière, la Séveraisse.



Nous arrivons ensuite au refuge du Clot (ou refuge Xavier-Blanc) à 1397m. Mais la châleur commence à se faire sentir est nous avons hâte d'arriver à La Chapelle en Valgaudemard. Nous continuons sur le GR ensoleillé le long de la route. Mais, une demi-heure après le refuge, Fanny a de plus en plus de mal a avancer en raison de ses chevilles très douloureuses. Nous faisons donc plusieurs pauses mais cela ne passe pas. Nous poursuivons malgré tout le chemin jusqu'à arriver à la route au niveau du hameau Le Bourg. Le pont permettant de franchir la rivière est en travaux, ce qui détourne le GR sur la route.
Vu les douleurs persitantes de Fanny et le parcours peu intéressant, nous décidons de faire du stop jusqu'à La Chapelle. Après une dizaine de minutes, une famille de randonneurs Lyonnais s'arrêtent et nous transportent jusqu'au premier camping du village.
J'effectue une rapide reconnaissance du deuxième camping à quelques centaines de mètres et nous nous installons dans ce dernier.



Et là, surprise. Nous retrouvons notre randonneur suédois qui effectue lui aussi une nuit à La Chapelle. Nous le retrouvons malgré notre jour de repos à Vallouise. Il repart demain, alors que nous avons prévu une nouvelle journée de repos qui sera la bienvenue pour les chevilles de Fanny.
Nous nous faisons propres et allons savourer une délicieuse salade "Olan" au fameux restaurant du village avant de nous coucher, une nouvelle fois bien fatigués.

Cette étape en chiffres: 24 km / 1230 D+ / 1950 D-
Durée de l'étape: 10h30 (pauses comprises)