Comme convenu, le weekend fut un peu plus typé trail que les précédents. En effet, le trail de Vulcain, c'est déjà dans 5 semaines.
Et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il me reste du boulot pour être en forme à Volvic le 7 mars.
J'ai repris un parcours autour du hameau Montchaboud, que j'avais parcouru à de nombreuses reprises en prépa Templiers (21km et 720D+). Inutile de comparer les temps puisque le terrain est encore enneigé ou très boueux. Mais au niveau sensations, j'ai vu une grande différence par rapport à septembre/octobre : je suis bien plus à la peine aujourd'hui pour courir en montée. J'ai été contraint à marcher bien plus souvent qu'habituellement.
En revanche, sur les portions plates et roulantes, j'étais bien plus à l'aise et mon allure était plus élévé qu'auparavant.
Tout cela n'a rien d'étonnant vu mes derniers mois, mais c'est toujours amusant de le vérifier en pratique.
Même si la date du trail se rapproche, je suis confiant pour retrouver une bonne partie des qualités nécessaires, car il manque essentiellement du volume en endurance. Et comme j'ai une semaine de congés après les régionnaux, j'aurai tout le loisirs pour me faire de belles et longues sorties bien vallonnées.

Contexte : Après un entrainement typé cross depuis ma reprise post-Templiers, voici mon deuxième et avant-dernier cross de cet hiver. Après une petite période de passsage à vide, les sensations sont revenues pour cette épreuve qui fut reporté de 15 jours pour cause de mauvaises conditions climatiques. 

Objectif : Niveau 4 : aucun objectif. Les cross, c'est pas pour moi. Je sais que j'ai beau m'entrainer spécifiquement, ma gestion de course n'est pas compatible avec une course satisfaisante en cross. Le but de cette journée est avant tout de marquer des points pour ce club, mais aussi de bien se dépenser et peut-être de voir une légère progression sur ce type d'épreuve. 

Déroulement : Ce cross se déroule à domicile pour mon club (Echirolles). J'arrive en compagnie de Damien et nous observons dès notre arrivée l'état du parcours : une portion plutôt boueuse, une autre gelée en sous bois et enfin une dernière un peu enneigée. La course sera donc variée.
Le départ des séniors est pour 14h50 et nous aurons la chance de faire 5 grandes boucles, pour un kilométrage annoncé de 9.8 km (mais en réalité il y a bien moins).
Nous retrouvons peu à peu plusieurs partenaire de club. Nous sommes plutôt nombreux. Même Christophe, fraîchement papa, est présent pour le club.
Nous nous échauffons tranquillement puis il est temps de se rendre au départ.
Celui-ci est donné et nous nous élançons. Très vite, je regarde un peu qui se trouve autour de moi afin de prendre une allure convenable (car habituellement, j'ai tendance à trop gérer ses départs et à être largué pour toute la course). J'aperçois juste devant Mickaël, Benoît et Thierry. Je me force à rester au contact afin de bien rentrer dans la course.
Le premier tour se passe bien. Je suis toujours juste derrière Thierry, Mickaël, Benoit, Baptiste et Laurent qui nous ont rejoint. Je suis même plutôt surpris d'être assez à l'aise pour suivre le rythme. Mais je n'oublie pas que nous avons 5 boucles à effectuer.
Effectivement, dès la 2e, je sens que ça va être compliqué de rester avec le groupe et les écarts commencent à naître. Je reste accroché derrière Thierry, mais le reste du groupe se détache. J'essaie malgré tout de recoller avant que ça ne soit irrémédiable. Je passe Thierry, mais je me rends ensuite compte que les autres sont déjà trop loin. J'essaie malgré tout de maintenir cette allure.
Les tours s'enchaînent sans grands changements. Je suis toujours juste devant Thierry qui ne lâche pas prise. Il y a également quelques coureurs au contact jsute derrière, je sais qu'au moindre relâchement, je peux perdre 5 à 6 places d'un coup.
Je suis un peu trop omni bullé par ce qui se passe derrière et j'en oublie de compter les tours parcourus.
Je finis le Xième tour et j'ai l'impression qu'il en reste encore 2. Mais le doute s'empare un peu de moi lorsque Thierry accélère légèrement et me passe. Je l'averti qu'il doit rester encore 2 tours mais il ne répond pas, lui non plus n'étant pas très sûr du nombre de tours restant à parcourir. Je le suis toujours et dans la grimpette qui suit, 3-4 coureurs me dépassent en accélérant. Le doute est encore plus présent. J'accélère très légèrement afin de ne pas trop perdre de terrain, mais garde tout de même un peu d'énergie pour le tour qu'il me reste (du moins c'est ce que je crois).
Voici le dernier virage de la boucle et je m'aperçois qu'au bout de la ligne droite, les coureurs s'arrêtent au lieu de repartir pour un tour. J'accélère brutalement et reprends 1 ou 2 places, mais j'échoue au sprint derrière Thierry.
Quel dommage que je me sois trompé dans mon comptage de tours, car j'ai fait mon dernier tour sur la réserve alors que j'aurai à coup sûr pu accélérer dans les portions roulantes et gagner une vingtaine de secondes.

Points positifs Mon départ fut bien meilleur que d'habitude sur ce type d'épreuve. J'ai été rapidement à la bonne allure et je n'ai pas trop faibli sur la course (car presque pas de places de perdues, sauf sur les dernières minutes).
A quelques reprises (surtoût en début de course), j'ai pris ma course en main sans trop la subir, contrairement au cross de Voiron. J'ai ainsi pu accélérer par endroit et être sur une allure confortable qui me convenait bien.
 

Points négatifs :  Je n'ai pas su compter jusqu'à 5 et du coup, j'ai fait mon dernier tour en pensant que c'était l'avant dernier. Donc sur la réserve.